プレワークアウトサプリ‼︎ オプチマム 感想
さあ今回は
オプチマムのプレワークアウトサプリを購入したので、レビューしていきたいと思います！
最近、トレーニングをするときに集中力が切れることが多かったため評判のいいオプチマムのプレワークアウトを購入しました。
このサプリはトレーニング前に適切な栄養を補給して筋トレの効果を上げようというものです。
主な成分はというと
カフェイン
ベータアラニン
といったところですね。
それぞれの効果的には
カフェインは発汗作用
ベータアラニンは持久up
クレアチンはトレーニング強度up
シトルリンはパンプ感up
ですね。
特に注目なのはシトルリンで、体の一酸化窒素(NO)の濃度を上げる効果があり、そのおかげで血管が広がり血流がよくなり、筋肉のパンプ感をupさせてくれます！
さあ実際に使用した結果はどうでしょう⁉︎
見た目はただの白い粉です。笑
これをトレーニングの20分ほど前にのみます。
水に溶かしてみるとまあ癖がなく甘くて飲みやすいです。
そして15分ほど経過すると
体がじんわ〜り温かくなってきます。
プレワークアウトというと体のがピリピリするというイメージだったのですが、そこまでではないです。
そして20分後にトレーニング開始！
⁉︎⁉︎
なんだかウェイトが軽い！
クレアチンの効果でしょうか？
個人的に今までより10%ほどウェイトの重さを上げてトレーニングできました。
そして普段よりトレーニングしている筋肉を意識できます。
筋肉が動いてるのが血管を通してはっきり伝わってきました。
また持久力的には普段より2〜3セット多くこなしても集中力は保つことができました。
そしてトレーニング全体を通して発汗量がはっきり増えました。近頃は代謝が悪かったのかトレーニング後に有酸素運動をしても汗をかかなかったのですが、今回は序盤からしっかり汗がでました。ダイエットにも効果があるのではと思います。
このプレワークアウトサプリは個人的に飲んですぐトレーニングで効果を実感できたので気に入りまし。また以前使用したものよりも刺激が少なく万人受けしそうな使用感です。
このサプリは効果を感じやすいので、最近トレーニングがマンネリ化してきたなとか、新しい刺激が欲しいなと感じているトレーニーさんにオススメです！
私も継続して筋肉upに役立てようと思います！
