グルタミン！！ それは私達の体内にあるアミノ酸の約６０％を占めるアミノ酸の一種です。 なので普段は筋肉などにたくさん蓄えられています。 では、このグルタミンのサプリメントを摂るメリットは何かというと？ 筋肉の分解を防ぐ！！ です。 このグルタミ…
さあ今回は オプチマムのプレワークアウトサプリを購入したので、レビューしていきたいと思います！ 最近、トレーニングをするときに集中力が切れることが多かったため評判のいいオプチマムのプレワークアウトを購入しました。 このサプリはトレーニング前に…
さあ今回はフィッシュオイルについてです！ 筋トレやダイエットをしているなどは 1度は聞いたことがあるのではと思います。 よく健康に良いという噂を聞きますが、具体的にはどういった仕組みで効果が現れるのでしょうか。 まずフィッシュオイルというのは魚…
ココナッツオイル ダイエット！！ 今回は私が筋トレダイエットで使用している ココナッツオイルを紹介します！ ココナッツオイルというのはヤシの実から作られる食用の油ですね。 食べてみた感想としてはココナッツのしっかりとした香りが感じられます。 ま…
プロテイン紹介！！ こんにちは、 今回は、私が今使っているプロテインを紹介したいと思います！ それがこちら MusleTech社の NITRO TECH RIPPED ！！ ニトロテックリップド！！ はい、私は現在夢の６パック、いや８パックに向けて減量中なんです。 約2か月…
はじめまして！！ Hiroと申します！ 自己紹介から始めさせてもらいますと、 私は関西の大学生で英語を勉強しています。 熱中しているものは筋トレです！ さあ２０１７年が始まったということで、私も新しいことに挑戦したいと思います！ このブログでは現在…
